末端冷え性対策に肌をださず靴下をはく
末端冷え性は体が冷えてから、対処していては遅いです。
冷える前に対策をとらなければなりません。
治す為に、靴下をはいて下さい。
肌を出していると、上手く使えていない筋肉は熱を作れないので、すぐに冷えてしまいます。
末端冷え性を治す為の対策として、肌は出さないことです。
どうしても肌を出して冷えてしまったら、その日のうちに冷えをとって下さい。
足首や足の指の運動をどんどん行って下さい。
冷えてから良い状態を取り戻すのは大変です。
末端冷え性の症状が出ないように対策しながら、治す運動を行っていけば改善はできると思います。
肌を出さないように対策を取って下さい。
難しいかもしれませんが、末端冷え性を治す為には必要です。
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