末端冷え性改善にカフェインを控える
末端冷え性の人や体がかなりおかしくなっている人は、ほぼコーヒーをガンガン飲んでいる事が多いです。
水分を取る為にとコーヒーを飲んでいる人もいます。
やめて下さい。
カフェインは利尿作用があり、体外に水分を必要以上出してしまいます。
水の代わりに飲んでいると脱水状態になっていきます。
お腹も冷えていきます。そして、末端冷え性に！
たまに水をしっかりとっても吸収されにくい体質になってしまっているので、体質改善は大変です！
チョコレートも取りすぎてはダメですよ。カフェインが入ってますから。
コーヒーを飲むなら、カフェインレスにして下さい。
コーヒーを一週間くらい飲まないで我慢してもらうと、体が温かくなってきます。
熱があるのでは？と思うくらい体の深部が熱くなってきます。
そこに、足の運動などを組み合わせていくことで末端冷え性は改善してきます。
頑張ってみて下さい。
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