冷え性を妊娠中に治すには？
お腹が大きくなってくると体のバランスが悪くなってきます。
もともとバランスが良かった人でも崩れやすいです。
体を支えるために足裏・足首は負担がきます。
疲れて血流が悪くなり末端冷え性にもなります。
妊娠中は仕方がないですが、なんとかして治したいですね？
大きいお腹を支える為には、お尻の筋肉が必要です。
弱いからバランスを崩し末端冷え性に繋がります。
妊娠中には特に必要な筋肉です。
治すには、まずこちらを試してみて下さい。
下半身を安定させる運動２
お尻に力が入るようになると、足の指が曲げやすくなります。
多少バランスが良くなります。
ですが、これだけでは末端冷え性は改善しません。
妊娠中に治すには、他にも足首や足の指を動かす運動も必要になってきます。
いろいろ試してみて下さい。近いうちに紹介します。
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