末端冷え性改善に椅子に座る
末端冷え性を改善させるには、体を歪まないようにしていく事が大切です。
体が歪むと血液もリンパの流れも悪くなり疲れやすくなります。
足首の動きも悪くなるので、ふくらはぎの筋肉が熱を上手く作れなくなるので末端冷え性に繋がっていきます。
体を歪まないようにするには、普段の生活から気をつけなければなりません。
正座や横座りはいけません。
骨盤が歪みやすくなります。
椅子にしっかり座って下さい。
しかし、椅子に座っても脚を組んではいけません。
これも骨盤が歪みます。
末端冷え性の人は骨盤が必ず歪んでいます！
足首の運動を行っていけば骨盤は整ってきますので、なるべく歪まないように椅子にしっかり座って下さい。
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