意識して末端冷え性を治す運動を行ってもらえば改善していくと思います。
試してみて下さい。
末端冷え性を治す運動を行うなら、初めのうちは筋肉を意識して行って下さい。冷え性になっているのは筋肉への神経の伝達が悪くなっているためです。なんとなく動かしていても効果がでるまでに余計な時間がかかってしまいます。末端冷え性を改善させるには、意識しなくても筋肉を使えるようにならなければなりませんが、神経...
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末端冷え性の人は必ず足首の動きが悪くなっています。硬くなっていたり、グラグラしていたりと不安定です。筋肉が上手く使えず熱が作れません。なので冷えをとり治すには、足首の運動はかなり大事になってきます。足首が上手く動かないと、末端の足の指はすぐに動きが悪く熱を作れなくなってしまいます。足首を動かすのは筋...
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末端冷え性の人は必ず足の指の動きが悪いです。そして、足裏のアーチが崩れています。アーチが崩れていると体のバランスが悪く疲れやすいです。血流が悪くなりやすいです。だから、冷え性になります。冷えをとり、末端冷え性を改善させるには足の指の動きが大事です。足の指の根元からしっかり動かせないといけません。動か...
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末端冷え性の人は代謝が悪いんです。代謝を上げるには良く肩甲骨の動きが大事と言われますが、動かそうにも冷え性の人は固まりやすいので上手く動かせません。それは肋骨の動きが悪いからです。冷えをとりたいなら肋骨・脇腹を柔らかくしなければなりません。肩甲骨は肋骨の上を滑るように動くので、肋骨が硬くてしなやかで...
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