末端冷え性を治す運動。

妊娠中にはなりやすい

末端冷え性は妊娠中にはなりやすいです。お腹が大きくなってくると、重心が前に行きますので足の裏に負担がきてしまいます。治すには足裏の疲れを取りたいです。足裏のアーチが崩れていない人は、お尻の筋肉がしっかりしているのでバランスを崩さずに支えられますが、ほとんどの人が崩れています。足裏の筋肉が弱ってきて硬...

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妊娠中に治すには？

お腹が大きくなってくると体のバランスが悪くなってきます。もともとバランスが良かった人でも崩れやすいです。体を支えるために足裏・足首は負担がきます。疲れて血流が悪くなり末端冷え性にもなります。妊娠中は仕方がないですが、なんとかして治したいですね？大きいお腹を支える為には、お尻の筋肉が必要です。弱いから...

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